Klubų lankstumas – būtina sąlyga užtikrinti puikų viso organizmo funkcionavimą. Kai klubai nėra lankstūs, sutrinka dubens organų veikla, per daug apkraunami kelio sąnariai bei stuburo apatinė dalis, sutrinka kraujotaka, kas ilgainiui gali įtakoti kojų bei nugaros skaumus bei tapti dubens organų sutrikusios veiklos priežastimi.
Atliksime asanų seką, kuri padės praktikos metu pagilinti tokias pozicijas kaip hanumanasana (špagatas), samakonasana (virvė), padmasana (lotosas) ir kt.
Reguliariai praktikuojant klubų atverimo asanas stiprėja kaulinis audinys, gerėja raiščių elastingumas, atsinaujina kremzlinis audinys, gerėja mažojo dubens organų kraujotaka.
Praktikos kaina – 15 eurų. Kauno jogos centro nariams – 10 eurų. Būtina registracija : 8615 20079, info@kaunojogoscentras.lt
